Viêm họng có ăn được trứng không? Có nên ăn trứng không?

Trứng gà, trứng vịt lộn… là những món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nhiều người vẫn thắc mắc viêm họng có nên ăn trứng không, ăn trứng liệu có khiến tình trạng viêm nặng hơn không? Vì vậy trong bài viết này, Phytocine sẽ giúp các bạn đi tìm đáp án cho câu hỏi viêm họng có ăn được trứng không?

Viêm họng có ăn được trứng không?

Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị tổn thương do viêm nhiễm. Người bị viêm họng thường gặp các triệu chứng khó chịu như đau rát họng, sưng họng, nuốt vướng, ho… Điều này khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc ăn uống, khiến cơ thể bị suy nhược. Vì vậy, chế độ ăn cho người bị viêm họng rất quan trọng, thực phẩm phải vừa đảm bảo đủ dưỡng chất, vừa không làm cho tình trạng viêm tăng nặng. 

Người bị viêm họng nên kiêng các loại thực phẩm khô, cứng, cay, nóng, nhiều dầu mỡ. Để biết được viêm họng có ăn được trứng không, chúng ta cùng xem loại thực phẩm này có nằm trong số các món ăn cần kiêng hay không?

Viêm họng có ăn được trứng không
Trứng là món ăn bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe

Viêm họng có ăn được trứng gà không?

Trong các loại trứng, thì trứng gà được coi là thực phẩm siêu bổ dưỡng. Trứng vừa có mùi vị thơm ngon, vừa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Trứng gà khi nấu chín mềm, vị dễ ăn, không có tính nhiệt nên người bị viêm họng hoàn toàn có thể ăn được. 

Trứng có thể được chế biến với nhiều kiểu khác nhau, như trứng luộc, trứng rán, trứng hấp, trứng kho thịt… Vì bệnh viêm họng hạn chế dầu mỡ, nên ưu tiên các món luộc, hấp, kho thịt. Hạn chế món chiên rán nhiều dầu mỡ. Nếu luộc trứng, chỉ nên luộc lòng đào, nếu luộc chín quá lòng đỏ sẽ khô và khó ăn.

Viêm họng có ăn được trứng vịt không?

Trứng vịt cũng là loại trứng gia cầm được dùng phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày. Cũng như trứng gà, trứng vịt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho người đang bị bệnh. Cho đến hiện tại, chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào cho rằng, trứng không tốt cho người bị viêm họng. Do vậy người bị viêm họng hoàn toàn có thể ăn được trứng vịt. 

Bên cạnh đó, trứng vịt lộn cũng là món ăn tốt cho người bị viêm họng. Một quả trứng vịt lộn chứa khoảng 180 kcal, 12g lipit, 13g protein cùng nhiều khoáng chất và vitamin khác, giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả.

Còn theo đông y, trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí. Khi kết hợp với gừng và rau răm tạo thành bài thuốc tốt chữa đau đầu, chóng mặt, suy nhược cơ thể. Do đó người bị viêm họng vẫn có thể ăn trứng vịt lộn.

Viêm họng có ăn được trứng vịt lộn không
Trứng vịt lộn chứa nhiều dưỡng chất giúp bồi bổ cơ thể

Viêm họng có ăn được trứng chim cút không?

Về cơ bản, trứng chim cút cũng chứa các thành phần dinh dưỡng tương tự trứng gà hay trứng vịt, nhưng hàm lượng khác nhau. Vì vậy, người bị viêm họng hoàn toàn có thể ăn được trứng chim cút. Trứng chim cút còn chứa nhiều hoạt chất có lợi cho quá trình chuyển hóa năng lượng, hình thành tế bào hồng cầu ngăn ngừa thiếu máu… rất tốt cho cơ thể.

Vậy viêm họng có ăn được trứng không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên cần lưu ý không nên ăn trứng nếu đang bị sốt. Trong trứng chứa nhiều protein, khi ăn sẽ làm tăng thân nhiệt và không phát tán ra ngoài được. Vì thế sẽ càng khiến người bệnh bị sốt cao hơn và lâu khỏi bệnh hơn.

Viêm họng có nên ăn trứng không?

Viêm họng khiến người bệnh khó khăn trong việc ăn uống. Bên cạnh đó, người bệnh lại cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để tránh tình trạng suy nhược cơ thể, đồng thời tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Trứng gà, trứng vịt hay trứng chim cút đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, như photpho, canxi, protein, sắt, các loại vitamin. Trứng vừa dễ ăn, vừa giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả. Vì vậy người bị viêm họng nên ăn trứng.

Tuy nhiên, nên ăn trứng với lượng phù hợp. Mỗi tuần ăn 3-5 quả là đủ. Lượng protein có trong trứng khá dồi dào, nếu ăn nhiều quá cơ thể không hấp thu kịp có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu. 

Trứng gà có tốt cho người bị viêm họng
Người bị viêm họng nên ăn trứng gà với lượng phù hợp

Thực đơn cho người bị viêm họng

Người bị viêm họng nên ăn các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt. Đồng thời kiêng các loại thực phẩm có tính cay nóng, khô cứng, nhiều dầu mỡ. Nếu có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp bệnh mau lành hơn. Nếu bạn đang bị viêm họng và chưa biết nên ăn những món gì, thì những món ăn dưới đây sẽ là gợi ý hay cho bạn.

Súp gà

Gà là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Vì vậy có thể dùng gà để chế biến các món ăn cho người bị viêm họng. Trong đó, món súp là lựa chọn rất tốt bởi súp gà mềm, lỏng, dễ ăn. Bên cạnh đó, súp gà còn chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng làm giảm viêm, giảm ho và giảm đau ở cổ họng. 

Trứng gà

Trứng gà có ưu điểm là mềm, dễ ăn, hương vị thơm ngon lại giàu chất dinh dưỡng. Vì thế người bị viêm họng không nên bỏ qua món ăn này. Có nhiều cách chế biến trứng, như trứng hấp, trứng luộc, trứng khuấy… Tùy thuộc vào khẩu vị để lựa chọn cách chế biến phù hợp. Nếu bạn đang bị đau họng, khó nuốt thì trứng khuấy là sự lựa chọn phù hợp. Do được khuấy nhỏ nên trứng khuấy rất dễ nuốt. Tuy nhiên chỉ nên bỏ một lượng ít dầu mỡ, và không nên cho các loại gia vị cay nóng vào.

Súp cà rốt

Nếu súp gà thì súp cà rốt cũng là món ăn tốt cho người bị viêm họng. Trong cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Cà rốt được cắt nhỏ, nấu chín mềm nên rất dễ ăn. Phù hợp để ăn trong những ngày cổ họng bị ngứa, đau rát hoặc đang bị kích thích.

Thực đơn cho người bị viêm họng
Súp cà rốt không chỉ dễ ăn mà còn tốt cho người bị viêm họng

Các món canh rau mát

Các loại rau mát như rau má, rau đay, mướp đắng, mồng tơi… đều rất tốt cho người bị viêm họng. Chúng cung cấp hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào, tốt cho quá trình tiêu hóa. Hơn nữa, nhờ tính mát nên các loại rau này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, giúp bệnh viêm họng mau lành hơn. Có thể nấu cùng thịt hoặc tôm cá để tăng hương vị món rau.

Cháo ngao

Người bị viêm họng không thể bỏ qua món cháo ngao thơm ngon bổ dưỡng. Ngao là thực phẩm giàu kẽm, có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bệnh mau lành. Món cháo ngao vừa mềm lỏng dễ ăn, vừa có hương vị thơm ngon kích thích vị giác. Vì vậy, nếu người bệnh đang muốn thay đổi khẩu vị trong những ngày đau rát họng thì nên bổ sung món cháo ngao trong thực đơn của mình.

Bắp cải

Bắp cải không chỉ là một loại thực phẩm mà còn có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau. Bắp cải giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, lưu huỳnh, chất xơ… Các chất này có tác dụng tốt trong việc làm giảm các triệu chứng của viêm họng. Bên cạnh đó, ăn bắp cải thường xuyên còn tốt cho tim mạch, huyết áp, ngăn ngừa tiểu đường…

Thực đơn cho người bị viêm họng
Ăn bắp cải thường xuyên có tác dụng làm dịu triệu chứng viêm họng

Sinh tố hoa quả giàu vitamin C

Người bị viêm họng rất cần bổ sung vitamin C hằng ngày. Vitamin C là thành phần quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng. Vì thế các loại sinh tố làm từ hoa quả chứa vitamin C rất tốt cho người bị viêm họng.

Sinh tố không chỉ được xay nhuyễn giúp dễ nuốt, mà còn giúp làm mát, làm dịu cơn đau họng. Các loại trái cây giàu vitamin C có thể kể đến như đu đủ, chuối, bưởi, táo, ổi…

Khoai tây nghiền

Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như kali, vitamin B6, vitamin C, đồng, phốt pho, mangan, vitamin B3 và chất xơ. Các dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi. Nếu bạn đang bị viêm họng thì không nên bỏ qua món ăn này. 

Khoai tây dạng tinh bột, được nghiền nhuyễn nên dễ ăn và dễ hấp thu. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến khoai tây theo nhiều cách khác, như nấu canh, hầm với xương…

Lựu

Một trong những loại quả mà người bị viêm họng nên bổ sung hằng ngày, đó là quả lựu. Lựu giàu chất chống oxy hóa, có vị ngọt thanh, tính mát rất dễ ăn. Ngoài ra, lựu còn có đặc tính làm se, nên có thể làm giảm nhanh các cơn đau rát, khó chịu ở cổ họng. Có thể ăn lựu trực tiếp, hoặc xay lấy nước ép và uống hằng ngày.

Thực đơn cho người bị viêm họng
Lựu có đặc tính se nên có tác dụng làm dịu cơn đau rát họng

Phytocine – Hỗ trợ phòng và điều trị viêm họng

Viêm họng không phải là bệnh nguy hiểm. Nhưng nếu không điều trị, các triệu chứng của viêm họng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh đó, nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, như viêm tai, viêm xoang, viêm phổi, viêm tim, viêm khớp, thậm chí là ung thư vòm họng.

Có nhiều cách để điều trị viêm họng, như dùng kháng sinh, kháng viêm, áp dụng bài thuốc dân gian… Nhưng các phương pháp này đều có những nhược điểm nhất định. Để mang đến giải pháp tốt nhất cho người bị viêm họng, tập đoàn Đức Thịnh đã cho ra đời dòng sản phẩm với tên gọi Phytocine.

Hỗ trợ điều trị viêm họng với Phytocine
Phytocine có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị viêm họng hiệu quả

Phytocine là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị viêm họng hiệu quả. Sản phẩm có nhiều ưu điểm vượt trội như:

  • Chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên gồm xuyên tâm liên, mật ong, tỏi, gừng gió, cao thanh ngâm nên đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ, không kháng kháng sinh.
  • Phytocine được cơ quan chức năng cấp giấy chứng nhận và được kiểm nghiệm chất lượng tại Viện kiểm nghiệm ATTP Quốc gia.
  • Hàm lượng kháng sinh tự nhiên cực mạnh giúp làm giảm các triệu chứng viêm họng, như đau rát họng, ngứa họng, ho, khàn giọng… Sau khi dùng đủ liệu trình, sản phẩm cho hiệu quả lâu dài, không tái phát. 
  • Không chỉ hỗ trợ điều trị mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh.
  • Sản phẩm bào chế dưới dạng viên nang bao phim, đựng trong họp nhựa chắc chắn. Tiện lợi cho quá trình sử dụng và bảo quản.
  • Dùng được cho nhiều đối tượng, từ trẻ em trên 6 tuổi cho đến người lớn, phụ nữ mang thai trên 3 tháng. 

Với những ưu điểm nổi bật nêu trên, Phytocine chính là giải pháp hữu hiệu và tin cậy cho những người bị viêm họng. 

Như vậy là bài viết trên đã giúp các bạn hiểu rõ bị viêm họng có ăn được trứng không? Trứng rất tốt cho người bị viêm họng, nhưng nên ăn với lượng phù hợp. Kết hợp cùng các loại thực phẩm khác để xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Mọi thắc mắc về sản phẩm, bạn hãy gọi đến hotline 087 904 8866 hoặc để lại thông tin dưới đây để được giải đáp nhanh nhất.

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA




    tư vấn viên

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    087.904.8866
    khuyến mại mua 4 tặng 1 hotline