Mách bạn mẹo chữa viêm họng đau rát cổ hiệu quả tại nhà không cần uống thuốc

 Đôi khi các bạn nghĩ làm thế nào để chữa viêm họng đau rát cổ một cách hiệu quả tốt, mà hạn chế dùng thuốc Tây để uống. Thời điểm dễ mắc viêm họng nhất là thời điểm chuyển giao mùa, thời tiết lạnh. Người bị đau họng sẽ cảm thấy cổ họng đau rát khi nuốt nước bọt và có cảm giác cự kỳ khó chịu. Bài viết dưới đây sẽ chỉ bạn một số mẹo chữa viêm họng, đau rát cổ tại nhà hiệu quả nhanh, tiết kiệm thời gian.

Viêm họng là gì?

Viêm họng là tinh trạng niêm mạc hầu họng bị sưng viêm, gây đau rát, khó chịu và vướng khi nuốt nước bọt xuống. Phần lớn viêm họng đều xảy ra do virus. Thường gặp ở người lớn và trẻ nhỏ, vào thời điểm giao mùa dễ mắc bệnh nhất. Thời gian bệnh kéo dài trong vòng một tuần là khỏi. Bị viêm họng có thể liên quan tới các vùng lân cận của cổ họng:

Viêm họng đau rát cổ
Hình ảnh bị viêm họng đau cổ
  • 1/3 sau của lưỡi.
  • Vòm miệng mềm (vòm miệng).
  • Amidan (mô thịt là một phần của hệ thống phòng thủ miễn dịch của cổ họng.

Người bị viêm họng, thường xuất hiện triệu chứng đau họng khiến cơ thể mệt mỏi đôi khi kèm theo sốt. Gây ảnh hưởng sức khỏe và cuộc sống. Đây là một căn bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn. Nếu để lâu không chữa trị có thể để lại biến chứng viêm xoang, viêm tai giữa cấp tính.

Nguyên nhân bị viêm họng

Viêm họng là bệnh viêm đường hô hấp thông thường có thể tự khỏi sau 5-7 ngày, nếu chăm sóc đúng cách. Vậy có những nguyên nhân nào khiến mọi người bị viêm họng, đau rát cổ họng. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra viêm họng.

Do các vi rút gây ra:

  • Cảm lạnh thông thường.
  • Cúm.
  • Bệnh sởi.
  • Thủy đậu.
  • Bệnh Coronavirus 2019 (COVID-19).
  • Croup – một căn bệnh phổ biến với trẻ em với đặc điểm là tiếng ho khan, dữ dội.
    Bị viêm họng đau cổ
    Nguyên nhân bị viêm họng đau cổ

Đặc thù công việc bắt buộc sử dụng giọng nói nhiều như: Ca sĩ, giáo viên, nhân viên tư vấn bán hàng,… là những công việc phải thường xuyên sử dụng cường độ âm thanh lớn. Lâu ngày, vùng niêm mạc bị sưng viêm dẫn đến viêm họng, đau rát họng ở cổ.

Do thói quen sinh hoạt: Những thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá nhiều, lạm dụng rượu bia các đồ uống có cồn, uống nhiều nước đá, thực phẩm cay nóng. Sử dụng trong thời gian dài khiến ho đau cổ họng.

Các triêu chứng đau họng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Dưới đây là một số triệu chứng của viêm họng:

  • Trong cổ họng bị đau hoặc ngứa ngáy.
  • Đau hơn khi nuốt hoặc nói chuyện.
  • Nuốt nước bọt xuống đau họng.
  • Đau, sưng các tuyến ở cổ hoặc hàm của bạn.
  • Amidan sưng, đỏ.
  • Giọng nói khàn hoặc bị bóp nghẹt.

Ngoài ra còn kèm một số biểu hiện viêm họng thường xuyên xuất hiện như:

  • Sốt
  • Ho.
  • Hắt xì.
  • Nhức mỏi cơ thể.
  • Đau đầu.
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa.

Cách chữa viêm họng đau rát cổ bằng dân gian

Viêm họng là không quá nguy hiểm cho mọi người, chỉ cần biết cách chăm sóc tại nhà có thể khỏi bệnh mà không cần lạm dụng uống thuốc kháng sinh. Dưới đây là một số cách chữa viêm họng đau rát cổ hiêu quả, khỏi trong vòng vài ngày.

Một số cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng mật ong

Mật ong từ lâu đã là một vụ thuốc quen thuộc chữa các bệnh liên quan về hô hấp. Bị rát họng, đau họng dùng mật ong giúp giảm nhanh các cơn ho, làm dịu cổ họng. Vậy trong chứa các thành phần hoạt chất gì lại có thể trị viêm họng? Thành phần mật ong chứa hàm lượng lớn Fructose, glucose, nước, các vitamin (B2, B3, B6, B9, C) và các khoáng chất (Canxi, sắt, phốt pho, kali, natri, kẽm).

Do vậy, mật ong là vị thuốc dùng nhiều trong Đông y để chữa ho, viêm họng, viêm phế quản và các nhiều bệnh lý hô hấp khác. Một số công dụng đột phá của mật ong:

Cách chữa viêm họng đau rát cổ
Cách chữa viêm họng đau rát cổ bằng mật ong
  • Giúp kháng khuẩn, sát khuẩn, loại bỏ vi rút, vi khuẩn gây viêm nhờ.
  • Vị ngọt thanh của mật giúp làm dịu niêm mạc, giảm các cơn ngứa, đau, rát cổ họng.
  • Nâng cao sức đề kháng, phòng tránh các tác nhân gây bệnh.

Nếu người bệnh sử dụng thường xuyên có thể trị khỏi triệu chứng viêm, ngăn ngừa bện mãn tính. Đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà không gây ra tác dụng nào. Vậy nên, được nhiều người chọn lựa trong việc trị viêm họng. Ngoài công dụng chữa rát họng, đau họng mật ong còn dùng để làm đẹp cho các chị em phụ nữ.

Mẹo trị đau họng, viêm họng bằng tỏi mật ong

Trị viêm họng đau cổ là phương pháp được nhiều người lựa chọn, bởi cách làm này đơn giản hiệu quả giúp giảm nhanh các cơ ho, dịu họng, đồng thời sát khuẩn, hỗ trợ tiêu diệt các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, vi rút, tăng sức đề kháng cho cho cơ thể.

Để chữa viêm họng bằng tỏi mật ong, các bạn làm theo các bước thực hiện sau.

cách chữa viêm họng đau rát cổ
Tỏi mật ong chữa viêm họng đau cổ
  • Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, để ráo nước.
  • Đập dập tỏi hoặc thái lát mỏng.
  • Bình thủy tinh rửa sạch, lau khô hết nước, tránh gây ẩm mốc.
  • Cho toàn bộ tỏi đã được đập dập vào bình thủy tinh, tiếp theo rót từ từ mật ong vào.
  • Đậy kín nắp, ngâm hỗn hợp trên trong khoảng 2-3 tuần đến khi mật chuyển sang màu vàng hơi nghệ thì có thể lấy ra dùng.

Cách chữa viêm họng bằng chanh mật ong 

Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn, chống lại nhiễm trùng, tăng tiết mồ hôi, ngăn ngừa các cơn sốt và cúm.

Theo một số chuyên gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc nạp vitamin C vào cơ thể đều đặn, có thể giảm mức đọn nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh. Hơn nữa, vitamin C kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, chống lại nhiễm trùng.

Khi kết hợp với mật ong thì đây là cách chữa tuyệt vời vừa chống cảm lạnh lại làm dịu các cơn ho đau họng nhờ vị ngọt thanh của mật ong. Để làm bài thuốc dân gian đơn giản, hiệu quả, ta tiến hành như sau:

Trị viêm đau họng đau rát cổ
Viêm họng đau rát cổ uống chanh mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu: Chanh, mật ong, đường phèn, bình thủy tinh.

Cách thực hiện thức uống:

  • Đem rửa sạch chanh và ngâm cùng nước muối loãng tầm 30 phút.
  • Chanh thái lát mỏng, tiếp theo xếp từng lớp, cứ một lớp chanh lại một lớp đường. Cứ vậy cho đến hết rồi đổ mật ong sau cùng và đậy kín nắp.
  • Thời gian ngâm có thể từ 1-2 tháng, là có thể dùng được.

Nhấm nháp thức uống nhẹ nhàng này để mở xoang, xoa dịu cảm lạnh và cúm, đồng thời làm giảm đờm và giảm ho.

Cách chữa đau rát họng, viêm họng bằng gừng mật ong 

Gừng quá quen thuộc trong mọi bữa ăn gia đình Việt. Với tác dụng tăng thêm hương vị cho món ăn, kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn. Đặc tinh, của nó là vị cay nồng, tính ấm thường được mọi người dùng trong việc chữa ho, sát trùng, đau bụng, cảm lạnh và tiêu đờm. Gừng có thể giúp giảm đau họng như thuốc chống viêm. Giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại nhiễm trùng gây viêm họng.

Ngoài việc, được lưu truyền rộng rãi trong dân gian, tác dụng chữa bệnh của gừng đã được khoa học công nhận. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và truyền thông ủng hộ, điều trị bệnh viêm họng.

Trong một nghiên cứu, được thí nghiệm trong ống nghiệm, dung dịch chiết xuất 10% gừng, đã tìm thấy để ức chế Strepotoccus mutan, Candida albicans và Enterococcus faecalis. Ba sinh vật này thường gây nhiễm miệng.

mật ong, gừng
Mẹo chữa đau họng, viêm họng bằng cách uống gừng mật ong

Ngoài ra, chất Gingerol – chất chống oxy hóa mạnh trong gừng có khả năng kháng viêm và giảm đau. Hoạt chất này này có thể cải thiện hiện tượng viêm cáp tính và mãn tính, đồng thời tiêu trừ các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa. Để phát huy hết công dụng nên thêm mật ong vào gừng. Bởi mật ong cũng có công dụng kháng khuẩn, cung cấp thêm lợi ích chữa bệnh.

Kết hợp mật ong gừng và mật ong đã được nghiên cứu và ghi nhận, nó có khả năng tăn cường kháng khuẩn cao hơn khi được sử dụng cùng nhau. Hơn nữa có tác động đối với vi khuẩn gây sâu răng trong răng. Để thưc hiện phương pháp dân gian, hiệu quả cao này tiến hành bước sau

Nguyên liêu cần chuẩn bị: 1 nhánh gừng tươi, mật ong.

Cách làm như sau:

  • Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, giã nát.
  • Chắt lấy nước, pha thêm một thìa mật ong (5 ml) là có thể dùng được.
  • Khuyến khích nên dùng mỗi ngày 3-4 lần để thấy rõ hiệu quả.

Trà rễ cam thảo trị rát cổ họng tại nhà

Rễ cam thảo là một trong những phương thuốc thảo dược lâu đời. Có nguồn gốc từ Tây Á và Nam Âu, cam thảo từ lâu đã được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau và tạo hương vị cho các loại bánh, đồ uống và thuốc.

Nó chứa hàng trăm hợp chất thực vật, thành phần chính là gycyrrhizin – có vị ngọt, với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Từ thời Ai Cập cổ đại đã sử dụng cam thảo làm thuốc. Ngoài ra, Trung Quốc, Trung Đông và  Hy Lạp cũng dùng làm thuốc trong việc điều trị các bệnh về vấn đề hô hấp, làm dịu dạ dày khó chịu.

Hiện nay, rễ cam thảo được sử dụng điều trị một số bệnh như ợ chua, trào ngược axit, bốc hỏa, ho và nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút và chống lại một số bệnh ung thư, làm dịu cơn hen suyễn.

Nghiên cứu cho thấy, các chiết xuất từ rễ cam thảo có thể bảo vệ chống lại chứng viêm họng và ngăn ngừa đau họng sau phẫu thuật. Bạn có thể nhâm nhi một tách trà rễ cam thảo như sau.

trà cam thảo
Cách chữa viêm họng đau rát họng

Chuẩn bị nguyên liêu: 5g rễ cam thảo, 250ml nước nóng 80-90 độ C, cốc hoặc ly.

Cách thực hiện: Cho 5g rễ cam thảo hãm cùng 250ml nước nóng trong 15-20 phút. Sau đó, thưởng thức nhâm nhi từng ngụm nhỏ để các thành phần thẩm thấu sâu vào bên trong niêm mạc hầu họng và làm giảm nóng rát cổ họng.

Lưu ý: Không sử dụng lâu dài và liều lượng lớn rễ cây cam thảo có thể gây mất cân bằng chất lỏng và điện giải nghiêm trọng. Trẻ em và ohuj nữ mang thai và cho con bú, những người bị bệnh thận, tim, huyết áp cao nên tránh các sản phẩm từ cam thảo.

Súc miệng bằng nước muối chữa viêm họng đau rát cổ 

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể làm dịu cơn đau họng và phá vỡ chất nhầy (đờm). Nó được biết là giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng. Pha nước ấm cùng với nửa thìa cà phê muối khuấy đều trong cốc. Cách này giúp giảm sưng và gữa cho cổ họng sạch sẽ. Nên thực hiện đều đặn 2-3 lần/ ngày để có hiệu quả tốt.

Viêm họng, đau rát cổ nên uống phytocine

Phytocine là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, chiết xuất 100% các thảo dược hết sức quen thuộc của người Việt như tỏi, gừng gió, mật ong,… có dược tính cao có khà năng chống viêm, kháng khuẩn, điều trị các bệnh như ho khan, sốt, đau họng, viêm họng, viêm phế quản,… Sử dụng trong thời gian dài không gây tình trạng mệt mỏi, khó chịu như thuốc kháng sinh.

Dược liệu với công dụng đa dạng đã khéo léo được gia giảm, kết hợp theo một tỷ lệ vàng tạo nên hiệu quả đặc biệt của Phytocine trong việc chữa các bệnh về hô hấp,tăng cường sức đề kháng cơ thể. Phù hợp với mọi lựa tuổi, đặc biệt trẻ em trên 6 tuổi và phụ nữ mang thai sử dụng được.

phytocine Thực phẩm bảo vệ hỗ trợ các bệnh hô hấp
Thực phẩm bảo vệ hỗ trợ các bệnh hô hấp

Phytocine được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP được Bộ Y tế chứng nhận và cấp phép lưu hành.

Cách dùng: Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ.

  • Trẻ em 6-14 tuổi: 2 viên/ ngày.
  • Trẻ em trên 14 tuổi và người lớn: 4 viên/ngày, 2 viên/lần.

Viêm họng đau rát cổ lưu ý gì?

Khi bị viêm họng, cảm giác đau rát cổ họng rất khó chịu khiến bạn khó ăn uống. Vậy bị rát họng, đau họng nên ăn những thực phẩn gì tốt? Hãy tiếp tục đọc cùng phytocine để biết những điều tốt nhất nên ăn và uống và những điều bạn có thể né tránh.

Ho bị rát cổ họng nên ăn gì và uống gì tốt nhất  

Khi bị đau họng, các bạn luôn nghĩ làm cách nào để giảm cơn đau. Để giúp bạn duy trì chế độ ăn uống và thực phẩm tốt nhất để làm dịu cơn đau họng.

Thức ăn mềm rất dễ nuốt thường an toàn để ăn khi bạn bị viêm họng. Đồ ăn mềm mại sẽ giúp hạn chế tình trạng kích ứng cổ họng của bạn. Một số loại thực phẩm bạn có thể bổ sung trong mỗi bữa ăn:

Viêm họng đau cổ nên ăn gì
Viêm họng đau cổ nên ăn gì
  • Mì ống nấu chín, ấm, bao gồm mì ống và pho mát.
  • Bột yến mạch ấm, ngũ cốc nấu chín hoặc bột nghiền.
  • Món tráng miệng gelatin.
  • Sữa chua hoặc sữa chua trái cây.
  • Rau xanh, trứng, các món súp.
  • Nước ép trái cây như nho, táo.
  • Sinh tố trái cây hoặc rau, sữa.
  • Kem que (không nên ăn quá nhiều)
  • Khoai tây nghiền.

Bị viêm họng nên tránh thực phẩm đồ uống sau

Những thực phẩm sau đây có thể gây kích ứng cổ họng nhiều hơn hoặc khó nuốt. Bạn nên né tránh những thức ăn sau:

  • Bánh quy, bánh mỳ giòn.
  • Đồ ăn cay và nước sốt.
  • Cà phê, rượu.
  • Đồ ăn nhanh và nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán, pizzza,..
  • Hoa quả chứa nhiều axit như chanh, mơ, mận,…
  • Sữa chứa nhiều chất béo.

Những thức ăn trên khiến bạn đau họng và làm tăng sản xuất chất nhầy, hơ nữa gây kích ứng niêm mạc họng tính trạng ho đau rát họng kéo dài. Vậy nên, cần hạn chế để việc chữa viêm họng đau rát cổ hiệu quả hơn.

Bài viết trên Phytocine đã cung cấp cho bạn một số mẹo chữa viêm họng đau rát cổ tại nhà hiệu quả không phải sử dụng thuốc kháng sinh. Để đảm bảo sức khỏe an toàn. Mọi thông tin thắc mắc, băn khoăn về sức khỏe vấn đề hô hấp, vui lòng để lại thông tin bên dưới các bác sỹ, chuyên gia về đường hô hấp liên hệ cho bạn hoặc hottline 087.904.8866

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA




    tư vấn viên

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    087.904.8866
    khuyến mại mua 4 tặng 1 hotline