Làm thế nào để tăng đề kháng hô hấp trong mùa dịch Covid?

Hỏi

Chào các chuyên gia, cách đây một thời gian em bị ho rất lâu, đau họng thường xuyên, trong cổ họng lúc nào cũng có đờm xanh, lắm khi buổi sáng sớm hoặc vận động nhiều em thường hay bị khó thở. Khi đi khám ở bệnh viện bác sĩ có nói là em bị viêm phế quản mãn tính. Trong những đợt dịch về dịch bệnh Covid 19, báo chí hay đưa tin là những người như em sẽ dễ mắc Covid khiến em rất lo sợ. Em cũng đã tìm hiểu qua về một số cách tăng cường miễn dịch hệ hô hấp, tuy nhiên chắc không đầy đủ. Rất mong chuyên gia giải đáp giúp em những cách giúp tăng cường miễn dịch, và em có thể sử dụng sản phẩm Phytocine từ phía công ty đang cung cấp hay không? Xin chân thành cảm ơn.

“Ngọc Anh, 27 tuổi, Hà Đông, Hà Nội, Ngocanh23…@gmail.com”

Bài viết được tư vấn bởi chuyên gia Vũ Văn Cường, Dược sĩ cao cấp tư vấn chuyên môn Công ty Cổ phần tập đoàn Y dược 3T Đức Thịnh Group(3T Pharma).

Bệnh viêm phế quản mãn tính
Bệnh viêm phế quản mãn tính

 

Đáp

Chào em. Vấn đề của em chúng tôi xin được giải đáp như sau.

Việc thường ho, đau họng, nhiều đờm xanh, thỉnh thoảng khó thở, và đã được các bác sĩ chẩn đoán là viêm phế quản mãn tính.

Phế quản là bộ phận quan trọng của hệ hô hấp dưới, có nhiệm vụ dẫn khí vào phổi. Phế quản ở vị trí đốt sống ngực số 4, 5 và phân chia thành các nhánh nhỏ đi sâu vào trong phổi gọi là các cây phế quản.

Viêm phế quản chính là tình trạng viêm nhiễm của các ống phế quản trong phổi khiến cho đường ống khí bị thu hẹp và tiết dịch nhầy, mủ ngăn cản đường lưu thông hô hấp. Vì thế bạn luôn trong tình trạng ho nhiều, đau họng, nhiều đờm, khó thở…Vì thế cần sớm điều trị dứt điểm để tránh tái phát cũng như phòng các biến chứng về sau.

Những người mắc các bệnh lý mãn tính ở đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, viêm họng, viêm amidan…đúng là có khi tiếp xúc với virus gây bệnh về đường hô hấp, ví dụ virus corona thì nguy cơ mắc cũng sẽ cao hơn, vì đề kháng hô hấp của những người này thường thấp. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, nâng cao sức đề kháng cơ thể nói chung và nâng cao đề kháng hệ hô hấp nói riêng, sẽ góp phần quan trọng trong việc phòng tránh các bệnh lý nguy hiểm về viêm đường hô hấp.

Về cách tăng cường đề kháng, Bộ y tế khuyến cáo người dân thực hiện công thức dinh dưỡng 4-5-1. Bạn có thể tham khảo chi tiết theo yêu cầu của Bộ y tế như sau:

Chế độ ăn cân đối 4 yếu tố

Cân đối về Lipid (giữa lipid động vật và Lipid thực vật)

Cân đối với về Vitamin và khoáng chất

Cân đối 3 chất sinh năng lượng trong cơ thể (Protein, lipid, cacborhydrate)

Cân đối về Protein (giữa đạm động vật và đạm thực vật)

Chế độ ăn có ít nhất 5 nhóm thực phẩm trong 8 nhóm

Nhóm lương thực (gạo, bột mì)

Nhóm sữa và các chế phẩm từ sữa

Nhóm dầu ăn và mỡ các loại

Nhóm rau, củ, quả khác

Nhóm thịt và các loại cá, hải sản

Nhóm trứng và các sản phẩm từ trứng

Nhóm các loại hạt

Nhóm rau củ màu vàng, da cam, rau xanh thẫm

Dinh dưỡng 1 ngày phải cân đối an toàn

Một bữa ăn hoặc dinh dưỡng trong 1 ngày cần phải đảm bảo hài hòa giữa các nhóm chất về thực phẩm, đồng thời kết hợp hài hòa cả thực phẩm tươi sống và thực phẩm công nghiệp.

Ngoài tuân thủ chế độ ăn thì mỗi người nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Dinh dưỡng cân đối an toàn góp phần tăng cường sức đề kháng cơ thể
Dinh dưỡng cân đối an toàn góp phần tăng cường sức đề kháng cơ thể

Có nên sử dụng Phytocine để tăng cường đề kháng hệ hô hấp?

Phytocine là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam được tinh chiết hoàn toàn từ các thảo dược có tính kháng sinh tự nhiên. Nếu bạn là người mắc bệnh viêm phế quản mãn tính thì sử dụng Phytocine sẽ rất phù hợp. Với xuyên tâm liên, gừng gió, tỏi và mật ong tinh chế kết hợp với nhau giúp giảm ho, nhiều đờm, khản tiếng do viêm phế quản gây ra. Thêm nữa, dùng Phytocine còn giúp nâng cao sức đề kháng cho hệ hô hấp vô cùng hiệu quả.

Hi vọng những tư vấn trên đã giải đáp đầy đủ các thắc mắc của bạn. Chúc bạn nhiều sức khỏe.

 

 

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA




    tư vấn viên

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    087.904.8866
    khuyến mại mua 4 tặng 1 hotline